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☆休養日★
 
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今日は、マッサージ行ったのとご飯食べてたのとお風呂以外はひたすら寝てました(笑)


そしてまだまだ、夜も寝れます!寝ることはすっごく大事で★重量挙げのオリンピック選手も1日12時間寝るそうです。
そしてオリンピックは寝坊していつもより多く寝たから自己ベストでたらしい(メダル取れたかは知りまへん)!!


そして、、また明日からトレーニング。がんばろうっ!明後日のしゃぶしゃぶを楽しみに。


そして、お尻とふくらはぎの肉の件。どーにかしなきゃっ思う今日この頃。
まだまだ絞れる箇所満載ですな。


最近の寝る時間9時前とかふつー。健康的。


おやすみんっ★
 
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